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Testo: <blockquote data-quote="Thomos" data-source="post: 461667" data-attributes="member: 1910">In forma son molto in forma.. strappi che 3 settimane fa facevo a 18km/h dopo la capata in friuli ora li faccio ai 30..Mi sa allora che il mio range è quello.. son settimane che giro li anzi a dire il vero ho visto salire i battiti più di 180 solo quando andavo a caccia di camion.. dolori muscolari non ne ho assolutamente anche se faccio 100-130 km il giorno dopo son pronto a ripartire senza alcun dolorino o robe similifaccio allungamento muscolare dopo ogni uscita e abbastanza accuratamente..oggi nelle progressioni sentivo male alle gambe (per lo sforzo..ma più che dolore era bruciore, tipico di quando spingi a tutta) ma in meno di un minuto passava e i battiti tornavano giù.. proverò col pacco piignoni da 12 perchè a 53 il 13 è già a 100 rpm o qualcosa del genere.. credo che forse ci voglia pù esplosività per frullarlo più agilmente.. magari salivan di più..</blockquote>

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