- 8 Settembre 2006
- 6.445
- 371
- 51
- Bici
- bianchi specialissima / wilier 0.7 / kuota kalibur / GT Zaskar 29
forse chiedo una cosa scontata, ma c'è relazione tra:
a. fare un allenamento duro bevendo poco (e solo acqua) per vari motivi (tipo perdere la borraccia o dimenticarla a casa ...:smile: ) oppure non bere nessun integratore dopo ed avere poi mal di gambe
e
b. bere bene, mischiando anche soluzione saline etc. ed essere freschi anche dopo allenamento duro?
insomma, bere bene fa bene anche al recupero post allenamento?
a. fare un allenamento duro bevendo poco (e solo acqua) per vari motivi (tipo perdere la borraccia o dimenticarla a casa ...:smile: ) oppure non bere nessun integratore dopo ed avere poi mal di gambe
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b. bere bene, mischiando anche soluzione saline etc. ed essere freschi anche dopo allenamento duro?
insomma, bere bene fa bene anche al recupero post allenamento?