Ieri col mio amico abbiamo fatto Genova - Savona e ritorn. 104 Km. ad andatura sostenuta. Prima vera uscita tirata dell'anno. Alla fine lui era davvero provato, gambe dure e faceva molta fatica.
Ieri sera lo chiamo per sapere come stava e gli chiedo se ha mangiato bene per riprendersi. A parte il pranzo vero e proprio non ha ingurgitato niente di appropriato: niente banana per i crampi, niente macedonia...
Gli ho riportato ciò che ho imparato dal forum: un bel bicchiere di succo di frutta e delle albicocche secche per ripristinare la glicemia.
«Be', allora potrei prendere anche la birra» ha detto «Sono carboidrati.»
Quella della birra è un'idea che ha in testa da parecchio e a volte con altri amici si fermano e prendono una birra con gazzosa. Io - duro e puro - mi astengo, sono astemio. A me sa tanto di caxxata.
Gli esperti del forum che dicono?
Ieri sera lo chiamo per sapere come stava e gli chiedo se ha mangiato bene per riprendersi. A parte il pranzo vero e proprio non ha ingurgitato niente di appropriato: niente banana per i crampi, niente macedonia...
Gli ho riportato ciò che ho imparato dal forum: un bel bicchiere di succo di frutta e delle albicocche secche per ripristinare la glicemia.
«Be', allora potrei prendere anche la birra» ha detto «Sono carboidrati.»
Quella della birra è un'idea che ha in testa da parecchio e a volte con altri amici si fermano e prendono una birra con gazzosa. Io - duro e puro - mi astengo, sono astemio. A me sa tanto di caxxata.
Gli esperti del forum che dicono?