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Sì...cambia nulla...rispetto quando prendo lo yogurt..o altra proteina...Le uso tutti i gg...*Poi prendo bcaa durante...* E qui devo chiarire un punto che nel precedente msg ho spiegato male.Se mi chiedono se vale la pena prendere whey prima di un uscita chiedo il motivo...se la risposta è: X recuperare meglio e/o per migliorare le prestazioni. Allora dirò, senza ombra di dubbio, lascia stare .cura prima tutto il resto: alimentazione, riposo, allenamento...Sent from my SM-J710F using BDC-Forum mobile app
Sì...cambia nulla...rispetto quando prendo lo yogurt..o altra proteina...
Le uso tutti i gg...*
Poi prendo bcaa durante...
* E qui devo chiarire un punto che nel precedente msg ho spiegato male.
Se mi chiedono se vale la pena prendere whey prima di un uscita chiedo il motivo...se la risposta è: X recuperare meglio e/o per migliorare le prestazioni. Allora dirò, senza ombra di dubbio, lascia stare .cura prima tutto il resto: alimentazione, riposo, allenamento...
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