Normal
A pagina 2 alla fine della prima colonna, raccomanda per gli sport di endurance 1.0-1.6 g/kg/d a seconda di intensità e durata dell'esercizio e del livello di allenamento dell'individuo. I valori più alti dell'intervallo sono per gli atleti di elite.Per gli sport di forza e di potenza raccomanda 1.6-2.0 g/kg/d, mentre per gli sport intermittenti 1.4-1.7 g/kg/d.
A pagina 2 alla fine della prima colonna, raccomanda per gli sport di endurance 1.0-1.6 g/kg/d a seconda di intensità e durata dell'esercizio e del livello di allenamento dell'individuo. I valori più alti dell'intervallo sono per gli atleti di elite.
Per gli sport di forza e di potenza raccomanda 1.6-2.0 g/kg/d, mentre per gli sport intermittenti 1.4-1.7 g/kg/d.
