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se non ricordo male la Glutammina ha più una funzione ''salutistica'' (rafforza il sistema immunitario, è antiossidante, disintossicante dall'ammoniaca ecc...), mentre l'HMB è più utile per la costruzione muscolare perchè aumenta la sintesi proteica grazie a una azione ''stimolante'' sul M-TOR (detto in parole mooolto povere), aumenta la forza massimale, riduce i DOMS e sopratutto ha una notevole funzione anticatabolica essendo un derivato della Leucinadovrei approfondire meglio questo argomento comunque, mi interessa....domani mi metto a studiare forse [MENTION=59573]msmtrt1[/MENTION] ne sa qualcosa in più
se non ricordo male la Glutammina ha più una funzione ''salutistica'' (rafforza il sistema immunitario, è antiossidante, disintossicante dall'ammoniaca ecc...), mentre l'HMB è più utile per la costruzione muscolare perchè aumenta la sintesi proteica grazie a una azione ''stimolante'' sul M-TOR (detto in parole mooolto povere), aumenta la forza massimale, riduce i DOMS e sopratutto ha una notevole funzione anticatabolica essendo un derivato della Leucina
dovrei approfondire meglio questo argomento comunque, mi interessa....domani mi metto a studiare
forse [MENTION=59573]msmtrt1[/MENTION] ne sa qualcosa in più
