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Tornando al problema che alcuni integratori facciano più male che bene penso sia assurdo piuttosto credo che questi ti inibiscono leggermente il cattivo stato di forma che uno ha e che poi si palesa più in ritardo o in forma diverse.....ma appunto il problema numero uno é il livello di allenamenti.

Dunque allenatevi alle stavi allenatevi e poi integrate.....