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Ciao in linea generale lo sapevo già, il mio intento era di prendere metà di 2.1.1 prima e metà dei 4.1.1 workout, si possono mischiare ? E poi un'altra cosa mi dicevano che nel workout bisogna fare prima uno spuntino e attendere almeno un ore per avere l'effetto proteico.... Io li prendevo subito dopo la bici a digiuno[emoji19] Sent from my Redmi Note 3 using BDC-Forum mobile app
Ciao in linea generale lo sapevo già, il mio intento era di prendere metà di 2.1.1 prima e metà dei 4.1.1 workout, si possono mischiare ? E poi un'altra cosa mi dicevano che nel workout bisogna fare prima uno spuntino e attendere almeno un ore per avere l'effetto proteico.... Io li prendevo subito dopo la bici a digiuno[emoji19]
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