Rispondi alla discussione

in realtà si sfrutta la funzione energetica del bcaa per evitare il catabolismo*, perchè non è funzionamo a compartimenti stagni, una parte di energia la generi anche dagli aminoacidi, ci sono due vie, o fornirli per via esogena o far si che vengano "smontati" i muscoli...

se vai in deplezione di glicogeno questa cosa si esalta...

poi che l'effetto sia marginale è vero, ma sono tanto utili durante (e IMHO di più) che presi prima o dopo...