Normal
lasciatelo dire...si vede che vieni dalla corsa. La bici è molto meno esigente. Basta che mangi, sostanzialmente...gel zuccheri sciolti in borraccia zuccheri semplici complicati lunghi corti medi...i più li lasciano giusto giusto alla gestione delle gare o per qualche esigenza particolare tipo allenamenti duri incastrati al secondo...ma normalmente puoi permetterti di mangiare come e quanto vuoi anche poco prima di allenarti.La storia degli zuccheri che diventano grassi...informati meglio. Ci sono delle condizioni particolari per cui ciò avvenga e soprattutto incide la quantità. Di fatto l'organismo è perfettamente capace di gestire un surplus di zuccheri (ammesso che ci sia, e spesso è una falsa credenza) entro, appunto, certi limiti.
lasciatelo dire...si vede che vieni dalla corsa. La bici è molto meno esigente. Basta che mangi, sostanzialmente...gel zuccheri sciolti in borraccia zuccheri semplici complicati lunghi corti medi...i più li lasciano giusto giusto alla gestione delle gare o per qualche esigenza particolare tipo allenamenti duri incastrati al secondo...ma normalmente puoi permetterti di mangiare come e quanto vuoi anche poco prima di allenarti.
La storia degli zuccheri che diventano grassi...informati meglio. Ci sono delle condizioni particolari per cui ciò avvenga e soprattutto incide la quantità. Di fatto l'organismo è perfettamente capace di gestire un surplus di zuccheri (ammesso che ci sia, e spesso è una falsa credenza) entro, appunto, certi limiti.
