Normal
Condivido pienamente questa analisi, come in tutte le cose ci sono anche le vie di mezzo ovvero prendo integratori per integrare le carenze che per vari motivi possono esserci, non per sostituire. Assumere proteine o sali o qualsiasi altra cosa quando mangiando non riesco a coprire il mio fabbisogno ha senso, sostituire a priori con gli integratori perchè si pensa che sono meglio e così facendo vado più forte o recupero di più è quanto di più sbagliato si possa fare secondo me.
