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Questi che sto prendendo ora hanno destrosio e maltodestrine...sono convinto,come ho letto nel link postato gentilmente,che nel mio caso l'insorgenza dei crampi sia dovuto al carico di lavoro eccessivo alla mia capacità di sopportarlo in quel momento...in gara non mi succede mai,difatti la gestisco anche troppo per paura di non finirla...come dicevo all'inizio, quest'anno mi sono affidato ad un preparatore col solo scopo di scegliere percorsi lunghi e non sempre corti o medi,unico mio obiettivo...e per la prima volta sono alle prese con delle tabelle,cosa mai fatta fino ai 50anni,che mi fanno lavorare molto più di quello che sono stato da sempre abituato a fare...

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