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io ho dato i miei consigli in base all'esperienza, a chi chiedeva come e cosa integrare, e le mie scelte sono anche in parte economiche non vado a spender soldi sul destrosio che appunto trovo nei piu normal cibi, mentre la citrullina la trovo nella buccia del  cocomero  e nel melone che mangio tanto d'estate...ma d'inverno...ma poi non stiamo a parlare della eterna diatriba integrazione Vs cibi convenzionale.