Normal
se tu stai dentro i 2gr/kg è normale magari che non senti l'esigenza di integrare con fonti proteiche (bcaa anche), ma per me integrare fino a 2gr/kg oltre ad "aver paura" di cosa mangio (carni insaccati o latticini) dovrei mangiare grosse qta , con rischio di andare oltre con le calorie...
