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Comunque non parlavo di sostituirle in toto, ma diminuirle anche per praticità

Il mio scopo è di riuscire ad integrarmi bene perché mi accorgevo che mangiavo meno di quello che avrei dovuto spesso perché mi era scomodo mangiar barrette e quindi allungavo i tempi e alla fine mangiavo poco

Per questo la mia domanda fino a quante kcal posso mettere in una borraccia da 750


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