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Non riesco a farmi capireNon sto denigrando gli integratori anzi, sto dicendo che fin quando non ho nessuna carenza è totalmente inutile andare ad integrare ad esempio Vit b12, Vit c ecc. (di più non è meglio e potrebbe essere anche controproducende)La creatina la integro perchè di carne ne mangio pochissima come detto e mi torna utile integrarla
Non riesco a farmi capire
Non sto denigrando gli integratori anzi, sto dicendo che fin quando non ho nessuna carenza è totalmente inutile andare ad integrare ad esempio Vit b12, Vit c ecc. (di più non è meglio e potrebbe essere anche controproducende)
La creatina la integro perchè di carne ne mangio pochissima come detto e mi torna utile integrarla
