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Bici o corsa per perdere peso?
Testo
<blockquote data-quote="EZIO61" data-source="post: 6983974" data-attributes="member: 121752"><p>Se vogliamo mettere sul piatto la scienza il discorso e' lunghissimo e non e' il caso di incominciarlo tuttavia ( mi chiedo chi , come ha scritto qualcuno sopra , da assoluto neofita "mettendocela tutta" percorra 13 km in un'ora ….. lo voglio vedere ) cmq il consumo non e' dato dai km percorsi , come giustamente fatto notare bensi' da un insieme di altre situazioni. La corsa a parita' di tempo protratto ha maggior consumo ( anche perché e' decisamente meno "modulabile" della pedalata , non vedrete mai il vecchietto , l'impiegato , la massaia , andare prendere il pane o il giornale di corsa . In bici si ) se corri … corri cioe' crei un tempo di sospensione fra un appoggio e l'altro, che tu sia in grado di farlo a 3' al km o a 7' al km da questo ( solo da questo) punto di vista non cambia nulla.</p><p>Questo non e' detto che di per sé sia un bene. E' necessario capire il perché si cerca il dimagrimento ed in che tempi. Poi valutare l'attivita' piu' consona. C'e' il rischio di trovarsi senno' con 5 kg di muscoli in meno e tutto il lardo ben in vista al suo posto.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="EZIO61, post: 6983974, member: 121752"] Se vogliamo mettere sul piatto la scienza il discorso e' lunghissimo e non e' il caso di incominciarlo tuttavia ( mi chiedo chi , come ha scritto qualcuno sopra , da assoluto neofita "mettendocela tutta" percorra 13 km in un'ora ….. lo voglio vedere ) cmq il consumo non e' dato dai km percorsi , come giustamente fatto notare bensi' da un insieme di altre situazioni. La corsa a parita' di tempo protratto ha maggior consumo ( anche perché e' decisamente meno "modulabile" della pedalata , non vedrete mai il vecchietto , l'impiegato , la massaia , andare prendere il pane o il giornale di corsa . In bici si ) se corri … corri cioe' crei un tempo di sospensione fra un appoggio e l'altro, che tu sia in grado di farlo a 3' al km o a 7' al km da questo ( solo da questo) punto di vista non cambia nulla. Questo non e' detto che di per sé sia un bene. E' necessario capire il perché si cerca il dimagrimento ed in che tempi. Poi valutare l'attivita' piu' consona. C'e' il rischio di trovarsi senno' con 5 kg di muscoli in meno e tutto il lardo ben in vista al suo posto. [/QUOTE]
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