Botta rotula

[Sguarross]

Ciao a tutti,


sono in cerca di eventuali rassicurazioni. Andando in bici a bassa velocità e scivolando su un gradino bagnato, la parte basse del manubrio (dove ci sono i tappini) mi ha colpito sulla rotula. Il colpo non è stato proprio al centro ma un po’ spostato sul lato. Essendo in un viaggio a tappe, il giorno dopo ho fatto 180km col ginocchio dolorante.
Ho pensato che essendo un colpo all’osso e non coinvolgendo legamenti o muscoli allora si sarebbe risolto tranquillamente anche andando in bici. Per intenderci, ho considerato la botta come quando uno prende un colpo sullo stinco. Tornato a casa con dolore sopportabile, ho continuato gli allenamenti sui rulli ma ad ogni pedalata il fastidio tendeva ad aumentare e allora con riluttanza mi sono fermato. Ho preso antinfiammatori e lasonyl. Dopo 4 giorni ho provato a fare una pedalata leggera sui rulli senza spingere, inizialmente sento sempre un piccolo fastidio che con il passare delle pedalata tende ad aumentare.

Mi sento di dire di non essermi rotto nulla perché toccando il ginocchio non sento dolori, a parte un piccolo residuo se premo forte sul punto interessato. Non riesco a capire come mai, anche pedalando a bassa intensità, il fastidio tende ad aumentare.
Ho escluso problemi di assetto perché non ho mai avuto fastidì anche pedalando per 200km tirati.



Qualcuno sa darmi qualche consiglio? Devo continuare a stare fermo? Se si per quanto?


grazie a tutti

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[bikernat]

scusa ma non è meglio che fai una visita medica più che cercare consigli a caso su internet? ogni botta ha un origine differente anche dalla tipologia di persona, quindi avresti solo ipotesi, e solo tu sai come sei caduto, vai in modo opportuno da un medico magari specializzato e risolvi, altrimenti così vaghi solo per ipotesi e tentativi e non risolvi e ti trascini dietro magari qualcosa che può essere nei miglior dei casi nulla di male, o qualcosa di peggio poi.

 

[Sguarross]

scusa ma non è meglio che fai una visita medica più che cercare consigli a caso su internet? ogni botta ha un origine differente anche dalla tipologia di persona, quindi avresti solo ipotesi, e solo tu sai come sei caduto, vai in modo opportuno da un medico magari specializzato e risolvi, altrimenti così vaghi solo per ipotesi e tentativi e non risolvi e ti trascini dietro magari qualcosa che può essere nei miglior dei casi nulla di male, o qualcosa di peggio poi.

Grazie del consiglio ci stavo già pensando. Più che altro volevo sapere di esperienze simili e raccogliere opinioni e pareri proprio perché capire poi come muovermi.

 

[Giantista]

Ciao a tutti,


sono in cerca di eventuali rassicurazioni. Andando in bici a bassa velocità e scivolando su un gradino bagnato, la parte basse del manubrio (dove ci sono i tappini) mi ha colpito sulla rotula. Il colpo non è stato proprio al centro ma un po’ spostato sul lato. Essendo in un viaggio a tappe, il giorno dopo ho fatto 180km col ginocchio dolorante.
Ho pensato che essendo un colpo all’osso e non coinvolgendo legamenti o muscoli allora si sarebbe risolto tranquillamente anche andando in bici. Per intenderci, ho considerato la botta come quando uno prende un colpo sullo stinco. Tornato a casa con dolore sopportabile, ho continuato gli allenamenti sui rulli ma ad ogni pedalata il fastidio tendeva ad aumentare e allora con riluttanza mi sono fermato. Ho preso antinfiammatori e lasonyl. Dopo 4 giorni ho provato a fare una pedalata leggera sui rulli senza spingere, inizialmente sento sempre un piccolo fastidio che con il passare delle pedalata tende ad aumentare.

Mi sento di dire di non essermi rotto nulla perché toccando il ginocchio non sento dolori, a parte un piccolo residuo se premo forte sul punto interessato. Non riesco a capire come mai, anche pedalando a bassa intensità, il fastidio tende ad aumentare.
Ho escluso problemi di assetto perché non ho mai avuto fastidì anche pedalando per 200km tirati.



Qualcuno sa darmi qualche consiglio? Devo continuare a stare fermo? Se si per quanto?


grazie a tutti

Te lo spiego facile:

trauma=infiammazione

infiammazione=dolore

continuare ad allenarsi con l'infiammazione (per vincere cosa?!) = estensione dell'infiammazione e conseguente cronicizzazione del dolore.

 

[Sguarross]

Ciao a tutti,

eccomi con un aggiornamento. Sono andato da un ortopedico che mi ha visitato e non ha riscontrato nessun problema. Sono andato a fare la visita senza sintomi e infatti il medico mi ha rassicurato dicendomi che la botta presa e la successiva infiammazione era rientrata e che la funzionalità del ginocchio non era minimamente compromessa.

Spiego anche che durante le pedalate mi viene questo fastidio sulla rotula come di "sfregamento" e chiedo se devo fare qualcosa in merito ma non mostra nessuna preoccupazione e mi liquida dicendo che ho solo un leggero squilibrio muscolare sulla gamba destra (quella del ginocchio interessato) ma non è una carenza in quanto la gamba sinistra è più ipertrofica.

Torno a casa contento e felice, mi metto sui rulli, e pedalo un'oretta facendo girare le gambe e senza sforzare. Risultato finale, di nuovo fastidio sulla rotula nella zona della botta. Ora cercando online (e so che non è la soluzione a tutti i mali) ho trovato che la condromalacia/condropatia ha sintomi molto simili ai miei e che può essere causata da una botta sulla rotula e conseguente danno alla cartilagine.

I miei dubbi....possibile che il medico abbia valutato solo la mia situazione "statica" e non "dinamica"?
Cosa mi consigliate? Fisiatra, fisioterapista, Osteopata?

Non ho cambiato assetto alla bici e non ho mai avuto problemi di ginocchia in passato.

 

[charlietrotter]

Scusa ma una lastra no? Probabile una micro frattura della rotula senza interessamento del tendine rotuleo, altrimenti si sarebbe gonfiato il ginocchio. Ma senza lastra non puoi saperlo e vai a tentoni.
Se cosi ' fosse deve con il tempo calcificare e non avrai piu' male (ci vuole qualche mese...dipende).

 

[Giantista]

Ciao a tutti,

eccomi con un aggiornamento. Sono andato da un ortopedico che mi ha visitato e non ha riscontrato nessun problema. Sono andato a fare la visita senza sintomi e infatti il medico mi ha rassicurato dicendomi che la botta presa e la successiva infiammazione era rientrata e che la funzionalità del ginocchio non era minimamente compromessa.

Spiego anche che durante le pedalate mi viene questo fastidio sulla rotula come di "sfregamento" e chiedo se devo fare qualcosa in merito ma non mostra nessuna preoccupazione e mi liquida dicendo che ho solo un leggero squilibrio muscolare sulla gamba destra (quella del ginocchio interessato) ma non è una carenza in quanto la gamba sinistra è più ipertrofica.

Torno a casa contento e felice, mi metto sui rulli, e pedalo un'oretta facendo girare le gambe e senza sforzare. Risultato finale, di nuovo fastidio sulla rotula nella zona della botta. Ora cercando online (e so che non è la soluzione a tutti i mali) ho trovato che la condromalacia/condropatia ha sintomi molto simili ai miei e che può essere causata da una botta sulla rotula e conseguente danno alla cartilagine.

I miei dubbi....possibile che il medico abbia valutato solo la mia situazione "statica" e non "dinamica"?
Cosa mi consigliate? Fisiatra, fisioterapista, Osteopata?

Non ho cambiato assetto alla bici e non ho mai avuto problemi di ginocchia in passato.

Mi pareva di averti scritto di stare fermo a riposo, ma probabilmente l'ho scritto a qualche altro utente.

Devi attendere che l'infiammazione vada via prima di tornare a pedalare...

il minimo è una decina di giorni, ma può arrivare anche fino a 30gg

Il medico ti ha detto che non hai nulla perchè effettivamente non hai nulla! Se avessi avuto principi di artrosi, condropatie, calcificazioni tendinee o altro, avresti riferito dolore durante la visita! Continuare a pedalarci sopra può sviluppare artrosi post traumatica.

Non conoscendo l'entità del trauma ti consiglierei di stare a riposo almeno 14gg. non lasciare cjhe la frenesia di voler pedalare sviluppi una cronicizzazione del dolore. Potresti assumere degli antinfiammatori ma io ne farei a meno, comunque informa il medico di questo dolorino post trauma (meglio un medico dello sport nel tuo caso).

 

[Sguarross]

Ennesimo aggiornamento. Fatto una ecografia ai tessuti molli del ginocchio. Menisco perfetto, due calcificazioni di rilevanza trascurabile e nessuna lesione per fortuna. Diagnosi finale: infiammazione al tendine a zampa di gallina. Prognosi: 15 giorni di stop, 7 dei quali con applicazione di cerotto antinfiammatorio sulla zona.
Il male peggiore era l'incertezza. Con l'anima in pace ora posso riposare, programmando il recupero e l'allenamento post infortunio.

Spero che questo possa essere d'aiuto a qualcuno. Tendina a zampa di gallina!!!

Grazie a tutti dei consigli.

 

[Sguarross]

Ciao a tutti, aggiornamento dopo un mese circa dalla botta. Dopo la botta alla rotula ho inizialmente ridotto il carico per 10 giorni e dopo una ecografia ho fermato ogni attività sportiva per 20 giorni e più. Nonostante questo sentivo che il ginocchio non riusciva mai a guarire totalmente e continuavo a sentire fastidio durante certi movimenti (es. sforzando la gamba per salire le scale o accosciandomi e alzandomi sulla gamba infortunata). Ho deciso quindi di fare una risonanza magnetica sia per sapere se l’infiammazione alla zampa d’oca era rientrare e sia per vedere eventuali altri problemi. Risultato: nessun problema. Ne infiammazioni ne danni a tendini, menischi e legamenti.

continuo ad avere fastidio alla rotula, con una sensazione di “frizione” quando pedalò e sforzo. Sono sicuro che se mi metto in bici il fastidio tornerà.

cosa mi consigliate? Altre visite strumentali o medici o fiosioterapiati o altro? eventualmente da quale categoria di medico?

grazie a tutti.

 

[Giantista]

Ciao a tutti, aggiornamento dopo un mese circa dalla botta. Dopo la botta alla rotula ho inizialmente ridotto il carico per 10 giorni e dopo una ecografia ho fermato ogni attività sportiva per 20 giorni e più. Nonostante questo sentivo che il ginocchio non riusciva mai a guarire totalmente e continuavo a sentire fastidio durante certi movimenti (es. sforzando la gamba per salire le scale o accosciandomi e alzandomi sulla gamba infortunata). Ho deciso quindi di fare una risonanza magnetica sia per sapere se l’infiammazione alla zampa d’oca era rientrare e sia per vedere eventuali altri problemi. Risultato: nessun problema. Ne infiammazioni ne danni a tendini, menischi e legamenti.

continuo ad avere fastidio alla rotula, con una sensazione di “frizione” quando pedalò e sforzo. Sono sicuro che se mi metto in bici il fastidio tornerà.

cosa mi consigliate? Altre visite strumentali o medici o fiosioterapiati o altro? eventualmente da quale categoria di medico?

grazie a tutti.

è giunto il momento di pedalare sul "fastidio" perchè i tessuti non sono più infiammati. Pedalate regolari, senza sovraccaricare troppo sulla salite. Ongi tanto qualche sprint puoi farlo ma breve e su pianeggiante.

In alcuni casi l'infiammazione passa, ma la sensazione di dolore resta più a lungo.

in questi casi, a seconda del soggetto, c'è chi va contro il dolore finendo per non sentirlo più (e non avendo danni ovviamente), e chi sente sempre fastidi/dolorini e smette di pedalare.

Ora dipende tutto da te, i miei consigli si chiudono qua. Buone pedalate