grazie colleghi, terro' presente il consiglio, specie quello della visita medica, altra cosa chiedevo : l'Ausl è convenzionata con la medicina sportiva o bisogna andarci in privato?
Fortunatamente tengo monitorate le mie uscite con un orologio cardiofrequenzimetro, pero' giustamente è meglio farlo l'esame cardiologico...
Io assuefatto...provato con 15 caffè, risultato....non ho dormito per 3 gg....
Scherzi a parte non riesco a staccare dalla tazzina per circa 2 settimane e provare l'effetto booster di una consistente dose di caffeina.....consistente quanta caffeina sarebbe?.
Non posso che quotare robert, la salute innanzi tutto, visita completa e accurata al padrone di casa.
Quoto...un bel cardiogramma a riposo seguito da uno al massimo sforzo e uno nel tempo di recupero secondo me ci vuole...io di anni ne ho solo 27 ma era qualche anno che non lo facevo e son stato dal medico giusto un mese fa! Validità un anno anche per attività agonistica! Quanto al caffè non penso dia disturbi (certo se ne bene 10 magari qualche noia la da ma a priori, non certo per la bici)...
Sui caffè siamo d'accordo, mantengo i 4/5 al g.
Io siccome son iperteso la caffeina negli integratori assolutamente no!
Però il cardiologo mi ha concesso una tazzina di caffè (dolce o amaro a piacere) subito prima dell'uscita in bici. Quindi suppongo qualche beneficio lo dia, cmq mi informo, a casa ho tanti medici purtroppo e pure la mia ex è un chirurgo
E' inteso che il giorno che esco in bici a colazione niente caffè!
