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calorie bruciate\cardio c'e da fidarsi?
Testo
<blockquote data-quote="Lumi" data-source="post: 7340371" data-attributes="member: 148816"><p>Ciao, sono d'accordo che il Garmin fa esattamente questo.</p><p></p><p>Quello che mi sembra strano è che abbiano dedicato tempo e studio a elaborare un algoritmo che usando più dati peggiora il risultato invece che migliorarlo .... può essere .... ma mi sembra un grosso errore per una società come Garmin, dietro cui mi risulta ci sono gli algoritmi di fisrtbeat (<a href="https://www.firstbeat.com/" target="_blank">https://www.firstbeat.com/</a>)</p><p></p><p>Per quello chiedevo se hai qualche elemento in più per dire che questo algoritmo con più dati è peggiore del semplice calcolo dei watt.</p><p></p><p>Invece sono d'accordo sul fatto che il garmin aggiunge le calorie basali a quelle dell'attività, quando si fanno uscite molto lunghe i due valori differiscono notevolmente.</p><p></p><p>Se posso citare la mia esperienza io mi baso sulle calorie del Garmin cui aggiungo 1900 calorie basali al giorno (senza togliere le basali del Garmin), poi traccio le calorie ingerite con un'app e cerco di andare in pari.</p><p></p><p>Il risultato è che mediamente sovrastimo le calorie consumate d'estate (e perdo leggermente peso 1 o 2 chili in 6 mesi) e le sottostimo di inverno (e rimetto peso per 1 o 2 chili), probabilmente perchè oltre alle attività sportive tracciate col Garmin d'estate mi muovo di più in generale.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lumi, post: 7340371, member: 148816"] Ciao, sono d'accordo che il Garmin fa esattamente questo. Quello che mi sembra strano è che abbiano dedicato tempo e studio a elaborare un algoritmo che usando più dati peggiora il risultato invece che migliorarlo .... può essere .... ma mi sembra un grosso errore per una società come Garmin, dietro cui mi risulta ci sono gli algoritmi di fisrtbeat ([URL]https://www.firstbeat.com/[/URL]) Per quello chiedevo se hai qualche elemento in più per dire che questo algoritmo con più dati è peggiore del semplice calcolo dei watt. Invece sono d'accordo sul fatto che il garmin aggiunge le calorie basali a quelle dell'attività, quando si fanno uscite molto lunghe i due valori differiscono notevolmente. Se posso citare la mia esperienza io mi baso sulle calorie del Garmin cui aggiungo 1900 calorie basali al giorno (senza togliere le basali del Garmin), poi traccio le calorie ingerite con un'app e cerco di andare in pari. Il risultato è che mediamente sovrastimo le calorie consumate d'estate (e perdo leggermente peso 1 o 2 chili in 6 mesi) e le sottostimo di inverno (e rimetto peso per 1 o 2 chili), probabilmente perchè oltre alle attività sportive tracciate col Garmin d'estate mi muovo di più in generale. [/QUOTE]
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