Leggi tutto...Victor Campenaerts (NTT), attuale detentore del record dell'ora, sta perfezionando da mesi la propria forma fisica tramite l'ausilio di tende e maschere ad ossigeno, cosa per niente nuova nel ciclismo, ma il belga lo sta facendo in modalità sempre più estreme. Durante la fase di Lockdown dovuta al coronavirus Campenaerts...
Fosse vero, +5-10% sui 20' a quel livello ti fa passare da essere un gregario mediocre a giocarti il podio al Tour. Mah......
Beh ma inizia ad avere 500W anziché 450W sui 20' (prendendo un "banale" 6.5W/kg a 70kg come punto base), poi vediamo quanto è "articolato"Se il Tour durasse 20'
Mi sembra sia un po' più articolato che così.
Beh ma inizia ad avere 500W anziché 450W sui 20' (prendendo un "banale" 6.5W/kg a 70kg come punto base), poi vediamo quanto è "articolato"
Beh ma inizia ad avere 500W anziché 450W sui 20' (prendendo un "banale" 6.5W/kg a 70kg come punto base), poi vediamo quanto è "articolato"
Dipende come sono fatti questi allenamenti.Per la federazione italiana è vietata la camera ipossica.
Leggere di prove tanto estreme mi fa dubitare. Pochi uomini sono arrivati in vetta al''Everest senza ossigeno supplementare con rischi altissimi. Non credo sia possibile respirare l'aria dei 10.000 metri di quota sopravvivendo.
Dipende come sono fatti questi allenamenti.
A 10000 m più o meno c’è 1/4 dell’ossigeno e 1/4 della pressione a livello del mare, si può replicare respirando una miscela con pressione e ossigeno ridotti, oppure respirando una miscela con solo ossigeno ridotto.
Gli effetti sull’organismo sono diversi.
Se si dorme in una tenda a livello del mare, molto probabilmente varia solo la concentrazione dell’ossigeno, perché non è in grado di resistere alla differenza di pressione interno/esterno.
Per simulare la differenza di pressione occorre avere una camera ipobarica con porte stagne e pareti belle spesse.
Fosse vero, +5-10% sui 20' a quel livello ti fa passare da essere un gregario mediocre a giocarti il podio al Tour. Mah......
Ma infatti vi siete soffermati sul punto sbagliato della mia affermazione. Il mio dubbio non era sul fatto che con il 10% in più di watt fosse competitivo al Tour per la GC, ma che una pratica del genere possa aumentare del 10% i valori su salita lunga per atleti già di livello mondiale.Ma neanche se cade nella damigiana dell'Epo. Comunque in Belgio, Olanda, Slovenia la usano tutti gli atleti di livello, che la sua metodologia dia incrementi simili mi lascia un po' perplesso, col dubbio che non sia nemmeno così salutare.
Un' ora a 10000 metri? a 10000 metri in un'ora sei morto. Sopra i 7600 m si entra nella cosidetta zona della morte visto che è il limite della troposfera...Magari ha un cugino che le vende e fa il "mastrotta" della situazione o magari la taratura della sua macchinetta non è fatta tanto bene.
P.s. come detto sopra, se togli l'ossigeno ma non riduci la pressione, per quanto difficile sia, non è una cosa impossibile (e i benefici ci sono ugualmente)siamo seri, un'ora a 10.000 mt neanche il Messner dei tempi migliori, e comunque gli alpinisti anche fortissimi a 8000 mt si fermano ogni tre passi a riprendere fiato, (e secondo me ne hanno più dei ciclisti!), figurarsi allenarsi in bici.
Bellissima invece la storia di Ciccone, lui sì che è naturale !
ma che una pratica del genere possa aumentare del 10% i valori su salita lunga per atleti già di livello mondiale.
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