Ciao,3-4 ore.....dipende da come vai!!!! Puoi scendere a molina,andare a capriana,salire a pra del manz,anterivo (salita facisissima,tutta nel bosco e senza traffico)scendi a san lugano,vai verso ora,dopo 7 km di discesa giri a dx e fai aldino,monte san pietro,nova ponente,passo lavaze e scendi a cavalese! Da casa mia sono 86 km con 2100 di dislivello,abito a 9 km da cavalese,lo puoi fare comodo in 3 ore,se vuoi allungare scendi dal lavaze a tesero invece di cavalese! Se invece vuoi fare passi e trovare xo più traffico un classico è moena,san pellegrino,scendi verso falcade e fai il valles,scendi a predazzo e torni a cavalese,mentre se vuoi fare una salita bella e più lunga,puoi scendere a molina e fare il manghen,dopo ritorni a molina e puoi fare capriana, pra del manz,anterivo e ritornare a cavalese.....