Ciao,a giugno mi hanno investito e della vecchia olmo è rimasto ben poco,tra un paio di giorni però mi dovrebbe arrivare una bella cayo.Per quanto riguarda il giro fino a Passo lanciano di solito partivo la mattina alle 8 e per le 12:30-13:00 ero di ritorno compresa la pausa acqua-barretta alla fontana di bocca di valle,pausa rapida allo scoiattolo per nuovo carico d'acqua e la pausa crostata a Passo lanciano
...di media mi attestavo sui 23/24 ma la discesa l'ho fatta sempre con calma,non oltre i 50 km/h sia per la qualità delle strade sia per il fatto che parecchie macchine salgono contromano sia perchè in inverno le lingue di ghiaccio son fenomenali per andare giù (a piana delle mele invece occhio alle pigne in strada
)...nel mio caso il punto critico per migliorare o peggiorare la media risiedeva nel tratto di crocetta nel ritornare...lì con le gambe bruciate a volte mi piantavo proprio ed oltre i 10/12 km/h nada fino ai portici di castel frentano
comunque prima o poi ci possiamo beccare per farci un giro assieme