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<blockquote data-quote="ziojo" data-source="post: 871779" data-attributes="member: 5787"><p>Velocità: siamo totalmente d'accordo. Rispondevo al post di Bose che indicava, come output di riferimento del test, per l'appunto velocità e wattaggio. Anche io penso che il vero riferimento sia il wattaggio e la velocità lascia il tempo che trova.</p><p> </p><p>Anche sul resto, caro Fulvio, quoto quello che dici: converrai però che quello che descrivi è un problema di tipo attitudinale dell'atleta e non del test in se. Ovvero: fare i test per poi non utilizzarne i risultati è una idiozia ma ciò dipende dalla persona... non significa che i test siano inutili.</p><p> </p><p>Infine, ho sperimentato personalmente quanto poco attendibile sia attenersi rigidamente al parametro frequenza cardiaca: sarà perchè sono vecchio, sarà perchè sono una pippa ma... 165 battiti per me possono significare soglia anaerobica (in un giorno normale), fuori soglia (in un giorno di stanca), medio alto in un giorno particolarmente tonico e brillante. E in questa situazione il rischio di cannare completamente l'allenamento è elevatissimo.</p><p> </p><p>Penso sia veramente fondamentale dare priorità alla conoscenza di se stessi, all'ascolto dei segnali del corpo, all'attenzione al rapporto che spingo, alle sensazioni in sella.</p><p> </p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ziojo, post: 871779, member: 5787"] Velocità: siamo totalmente d'accordo. Rispondevo al post di Bose che indicava, come output di riferimento del test, per l'appunto velocità e wattaggio. Anche io penso che il vero riferimento sia il wattaggio e la velocità lascia il tempo che trova. Anche sul resto, caro Fulvio, quoto quello che dici: converrai però che quello che descrivi è un problema di tipo attitudinale dell'atleta e non del test in se. Ovvero: fare i test per poi non utilizzarne i risultati è una idiozia ma ciò dipende dalla persona... non significa che i test siano inutili. Infine, ho sperimentato personalmente quanto poco attendibile sia attenersi rigidamente al parametro frequenza cardiaca: sarà perchè sono vecchio, sarà perchè sono una pippa ma... 165 battiti per me possono significare soglia anaerobica (in un giorno normale), fuori soglia (in un giorno di stanca), medio alto in un giorno particolarmente tonico e brillante. E in questa situazione il rischio di cannare completamente l'allenamento è elevatissimo. Penso sia veramente fondamentale dare priorità alla conoscenza di se stessi, all'ascolto dei segnali del corpo, all'attenzione al rapporto che spingo, alle sensazioni in sella. o-o [/QUOTE]
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