come da titolo cerco compagni per un uscita domenica, partenza da carsoli (a 5 km dall'uscita dell'autostrada) per le ore 9.
il percorso dovrebbe essere di circa 90 km e di circa 1400m di dislivello, e si snoda per arsoli-cervara-subiaco-s.cosimato-licenza-percile-orvinio-vallinfreda-riofreddo-e ritorno a carsoli.
ci sono tre salite una di 10 km(fino a cervara) pendenza media 4-5% poi un'altra salita da s'cosimato a orvinio (circa 15 km con pendenza media 3-4% max 7%) e poi un'ultima salita da orvinio vallinfreda (circa 4 km al 5%)
fatemi sapere se qualcuno volesse venire con me
uns aluto
il percorso dovrebbe essere di circa 90 km e di circa 1400m di dislivello, e si snoda per arsoli-cervara-subiaco-s.cosimato-licenza-percile-orvinio-vallinfreda-riofreddo-e ritorno a carsoli.
ci sono tre salite una di 10 km(fino a cervara) pendenza media 4-5% poi un'altra salita da s'cosimato a orvinio (circa 15 km con pendenza media 3-4% max 7%) e poi un'ultima salita da orvinio vallinfreda (circa 4 km al 5%)
fatemi sapere se qualcuno volesse venire con me
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