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Cercasi forza in salita!
Testo
<blockquote data-quote="Pringles" data-source="post: 7540101" data-attributes="member: 165046"><p>se fai giri più lunghi si dovrebbe aggiornare in automatico l'FTP.</p><p></p><p>puoi fare anche test 20' ma probabilmente ti dà una FTP sovrastimata (per questo piace tanto il test da 20').</p><p></p><p>poi dipende da cosa ci fai con i WATT & C. io lo uso come parametro per gestirmi le salite perciò di tutto il resto come teorie, allenamenti ecc ecc frega poco.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Pringles, post: 7540101, member: 165046"] se fai giri più lunghi si dovrebbe aggiornare in automatico l'FTP. puoi fare anche test 20' ma probabilmente ti dà una FTP sovrastimata (per questo piace tanto il test da 20'). poi dipende da cosa ci fai con i WATT & C. io lo uso come parametro per gestirmi le salite perciò di tutto il resto come teorie, allenamenti ecc ecc frega poco. [/QUOTE]
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