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<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 7036946" data-attributes="member: 6731"><p>Se né è già parlato...il "problema" per noi amatori (o fortuna) è che nella vita quotidiana ci occupiamo di altro. </p><p></p><p>Oltre ad un certo livello si cresce a fronte di un inevitabile aumento di volume di lavoro contestualizzato ad un adeguato recupero. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_rolleyes.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":roll:" title="Icon Rolleyes :roll:" data-shortname=":roll:" /></p><p></p><p>Se da under avevo 5.5 watt/kg ad FTP nel mio miglior periodo (anni in cui facevo anche più di 30.000km/annui e non dovevo far altro che correre e seguire specialisti di vario tipo....nutrizionista, preparatore, massaggiatore ecc ecc) è chiaro che, per quanto possa ottimizzare non è realisticamente possibile pretendere "miracoli" facendo meno di 1/3 della strada...lavorando 9-10ore al giorno...trasferte...famiglia e casa a cui badare :D <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac6.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="gandalf" title="Ac6 gandalf" data-shortname="gandalf" /></p><p></p><p>Già sono stato personalmente sorpreso di essere riuscito ad arrivare 330w di FTP ad Aprile (avevo idea di partecipare ad un GF locale...sotto l'incessante "pressione" di molti amici.....per cui l'avevo preparata MOLTO bene....poi l'hanno rimandata.......alla fine non ho nemmeno potuto farla perchè a luglio mi hanno rubato il mezzo). <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /></p><p></p><p>Da quando ho subito il furto sono entrato un po in "depressione"...forse anche complice il vaccino (che avrei fatto anche a meno di fare avendo già avuto il covid...ma ahime non è stata una "decisione libera" quella di vaccinarsi)....forse complice il fatto di dover far solo rulli e farli a temperature "disagianti"...alla fine ho allentato un bel po', semplicemente perché mi sento piuttosto "vuoto/scarico". <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh :doh:" data-shortname=":doh:" /></p><p></p><p>Nella speranza di ricostruirmi una bici (anche se il periodo è pessimo visto che non si trova nulla di nulla) sono fiducioso di ripartire con un po di entusiasmo in più :D<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p></p><p>Ma direi che siamo decisamente off topic <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/Off-Topic.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":offtopic:" title="Off Topic :offtopic:" data-shortname=":offtopic:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 7036946, member: 6731"] Se né è già parlato...il "problema" per noi amatori (o fortuna) è che nella vita quotidiana ci occupiamo di altro. Oltre ad un certo livello si cresce a fronte di un inevitabile aumento di volume di lavoro contestualizzato ad un adeguato recupero. :roll: Se da under avevo 5.5 watt/kg ad FTP nel mio miglior periodo (anni in cui facevo anche più di 30.000km/annui e non dovevo far altro che correre e seguire specialisti di vario tipo....nutrizionista, preparatore, massaggiatore ecc ecc) è chiaro che, per quanto possa ottimizzare non è realisticamente possibile pretendere "miracoli" facendo meno di 1/3 della strada...lavorando 9-10ore al giorno...trasferte...famiglia e casa a cui badare :D gandalf Già sono stato personalmente sorpreso di essere riuscito ad arrivare 330w di FTP ad Aprile (avevo idea di partecipare ad un GF locale...sotto l'incessante "pressione" di molti amici.....per cui l'avevo preparata MOLTO bene....poi l'hanno rimandata.......alla fine non ho nemmeno potuto farla perchè a luglio mi hanno rubato il mezzo). :cry: Da quando ho subito il furto sono entrato un po in "depressione"...forse anche complice il vaccino (che avrei fatto anche a meno di fare avendo già avuto il covid...ma ahime non è stata una "decisione libera" quella di vaccinarsi)....forse complice il fatto di dover far solo rulli e farli a temperature "disagianti"...alla fine ho allentato un bel po', semplicemente perché mi sento piuttosto "vuoto/scarico". :doh: Nella speranza di ricostruirmi una bici (anche se il periodo è pessimo visto che non si trova nulla di nulla) sono fiducioso di ripartire con un po di entusiasmo in più :Do-o Ma direi che siamo decisamente off topic :offtopic: [/QUOTE]
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