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Testo: <blockquote data-quote="lucas." data-source="post: 7484092" data-attributes="member: 9087">Ma va , è un piattone nel tratto bergamo - crema - vacchelli - spino d'adda - crespi.Da li in poi ci sono delle mini salitine (micro direi) perchè si va sull'alta pianura e poi bisogna vedere cosa mettono alla fine.Nel 2020 Città alta passando dal Liceo Sarpi.2022  Astino + ancora Sarpi2023 invece salita dalla ramera <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/oops.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":pork:" title="Oops    :pork:" data-shortname=":pork:" /> e discesa dal sentiero dei vasi e rientro in ciclabile a Valverde.Lungo sui 140 km dsl 550 circa, quest'anno dicono 130 km , vedremo.Sembra facile ma va presa un po' con le molle nei primi 70 km, ovvero fino alla fine del Canale Vacchelli.Poi bisogna cominciare a fare sul serio dal km 70 fino al 120 e poi dosare le ultime energie negli ultimi 20 km.Bisogna mangiare regolarmente, essere riposati, se parti con 2 ore di sonno rischi di scoppiare al Vacchelli.Poi godersela anche un po', il percorso è bello, serve rilassarsi in mezzo alla natura ed osservare ciò che la vita ci offre di bello <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" /></blockquote>

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