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Testo
<blockquote data-quote="micronauta" data-source="post: 3114474" data-attributes="member: 13264"><p>Forse è la sindrome della bandelletta ileotibiale, l'ho avuta anch'io anni fa, quando mi ero messa in testa di preparare la mia prima maratona: tutto bene in allenamento fino ai 21 km, dopodichè il fattaccio... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry :cry" data-shortname=":cry" /> Mi hanno fregato un sacco di soldi con massaggi e tecarterapia, quando in realtà solo col riposo sarebbe passato lo stesso. Questo però significa stare senza corsa a piedi tipo sei mesi buoni, perchè è una sindrome lunga e tignosa da recuperare. Nessun limite invece per la bicicletta (pedalare, contrariamente alla corsa, non mi dava alcun fastidio).</p><p> </p><p>Dopo quell'episodio ho ridimensionato i miei obiettivi, e ora mi limito a correre da settembre a febbraio un paio di volte a settimana, solo per fitness e max 10-15 km. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /></p><p> </p><p>Tenete ben presente che la corsa a piedi non è per tutti. E' vero che oggi ci sono in commercio scarpe ultra-ammortizzate-ultra-tecnologiche che possono aiutare a mascherare le magagne, ma per correre bisogna avere la fortuna di possedere articolazioni e biomeccanica di corsa assolutamente perfette, altrimenti non duri molto. :asd2:</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="micronauta, post: 3114474, member: 13264"] Forse è la sindrome della bandelletta ileotibiale, l'ho avuta anch'io anni fa, quando mi ero messa in testa di preparare la mia prima maratona: tutto bene in allenamento fino ai 21 km, dopodichè il fattaccio... :cry Mi hanno fregato un sacco di soldi con massaggi e tecarterapia, quando in realtà solo col riposo sarebbe passato lo stesso. Questo però significa stare senza corsa a piedi tipo sei mesi buoni, perchè è una sindrome lunga e tignosa da recuperare. Nessun limite invece per la bicicletta (pedalare, contrariamente alla corsa, non mi dava alcun fastidio). Dopo quell'episodio ho ridimensionato i miei obiettivi, e ora mi limito a correre da settembre a febbraio un paio di volte a settimana, solo per fitness e max 10-15 km. :cry: Tenete ben presente che la corsa a piedi non è per tutti. E' vero che oggi ci sono in commercio scarpe ultra-ammortizzate-ultra-tecnologiche che possono aiutare a mascherare le magagne, ma per correre bisogna avere la fortuna di possedere articolazioni e biomeccanica di corsa assolutamente perfette, altrimenti non duri molto. :asd2: [/QUOTE]
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