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Testo
<blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 7005668" data-attributes="member: 17016"><p>Non c'è da convincere, se vuoi migliorare in bici vai in bici, idem la corsa, in certi periodi dell'anno per lo più pedalo e vado nettamente meglio, ma di corsa perdo decisamente, altri periodi principalmente corro, idem...</p><p>Però mi permetto di farti notare che dopo 30/40/50/60 ore di lavoro a settimana a seconda dei casi, FAI QUEL CHE TI PIACE NO?</p><p>Vuoi correre? Corri! Vuoi pedalare? Pedala!</p><p>Cerca solo di essere realista, ben sapendo quindi che se fai entrambi fai un pò peggio entrambi in termini prestativi, ma, perchè no?</p><p>Un consiglio te lo do, basandomi sulla mia esperienza N=1 e cioè, se vuoi fare entrambi concentra la qualità solo su uno, io le ripetute le faccio in bici e corro solo per piacere, lento (5.30/km per me) oppure fartlek random per divertimento. In bici sono più preciso, volessi fare una garetta di corsa farei l'inverso.</p><p>Un anno ho voluto fare qualità con entrambe ed ho fatto un casino... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ValeXX, post: 7005668, member: 17016"] Non c'è da convincere, se vuoi migliorare in bici vai in bici, idem la corsa, in certi periodi dell'anno per lo più pedalo e vado nettamente meglio, ma di corsa perdo decisamente, altri periodi principalmente corro, idem... Però mi permetto di farti notare che dopo 30/40/50/60 ore di lavoro a settimana a seconda dei casi, FAI QUEL CHE TI PIACE NO? Vuoi correre? Corri! Vuoi pedalare? Pedala! Cerca solo di essere realista, ben sapendo quindi che se fai entrambi fai un pò peggio entrambi in termini prestativi, ma, perchè no? Un consiglio te lo do, basandomi sulla mia esperienza N=1 e cioè, se vuoi fare entrambi concentra la qualità solo su uno, io le ripetute le faccio in bici e corro solo per piacere, lento (5.30/km per me) oppure fartlek random per divertimento. In bici sono più preciso, volessi fare una garetta di corsa farei l'inverso. Un anno ho voluto fare qualità con entrambe ed ho fatto un casino... :-)xxxx [/QUOTE]
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