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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7244100" data-attributes="member: 61708">allora, sabato ho allungato ancora un pochino24,5 km, con i primi 17 su percorso natura che costeggia il fiume, pertanto, sterrato, erba, ghiaino, sali/scendi...... dai, mi illudo che quella "tipologia" di percorso sia stata la colpa del passo medio penoso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" />comunque, fino alle 2 ore direi "bene", poi preso un gel, ed ho avuto 10 minuti di buio totale, dovuto a crampi allo stomaco. poi, passati <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />bevuto uno "sproposito". nel senso che, le due flask da 250 erano già finite al km 17. o mi disegno un percorso che passi da casa (dove mettere un paio di borracce comode all'uso) o mi devo inventare qualcosa (di fontane, in zona, non ne ho)il vero problema è comparso ieri pomeriggio. ho cominciato ad avvertire dolore nell'appoggiare il piede dx, all'altezza del melluce. dolore anche nel piegarlo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" /></blockquote>

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