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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 7244351" data-attributes="member: 105914">Giusto per precisare, anche se [USER=144709]@giostitch[/USER] ha già dato le argomentazioni scientifiche, visto che, scritta così potrebbe anche essere uscita dalla mia tastiera quella frase.Io, fino a 3h di corsa, non prendo nulla e non faccio nemmeno il "pre", parto a secco dalla cena del giorno prima.Ma io sono io (N=1).Quando quest'anno ne ho corsi 46 sono partito a secco ma poi sono andato a 60-70g/h fissi da subito.Considerando che dubito che in maratona andrai senza mangiare, considerando che a differenza mia e di [USER=144709]@giostitch[/USER] , i tuoi lunghi sono praticamente già ritmo gara maratona, direi che sarebbe il caso di iniziare a fare subito da ora come faresti in gara, perché quando poi sei al 30esimo e lo stomaco inizia a lamentarsi è dura arrivare alla fine...</blockquote>

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