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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7250642" data-attributes="member: 61708">corsa di sabato, 27 km misto asfalto/sterratosoprassiedo su quello che è stato il passo medio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/meditate.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":yoga:" title="Meditate    :yoga:" data-shortname=":yoga:" />ma scarso sono, e quello rimangoaspetti positivi: dolore al piede non presente. i gel Alphagel nessun problema. aspetti negativi: gestito malissimo il ritmo, partito "troppo forte", ed infatti alla fine l'ho pagata. sempre tanta tanta sete. per fortuna, nel percorso, avevo previsto un passaggio in zona casa, in modo da prendere una borraccia d'acqua. ma l'aspetto peggiore è che, quando mi fermo, solitamente intorno alla 2° ora, per la seconda sosta fisiologica (circa 30'' di pausa) riprendere è durissima (inteso come sforzo/dolore alle gambe). altra cosa, ma qui è psicologica, quando mi mancano 3/4 km alla fine, mi viene sempre un po' "giù la catena"</blockquote>

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