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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 7251404" data-attributes="member: 105914">No, non è distorta, perché appunto è una visione figlia del fatto che dietro c'è stato del lavoro fatto bene.Che non significa necessariamente dedicare tanto tempo.Significa che il tempo a disposizione lo si cerca di ottimizzare.Significa che se faccio due corsette da mezz'ora in settimana totalmente a caso e 25 km il sabato, poi non perdo tempo a chiedermi come mai non mi schiodo da un ipotetico 5'30"/km (butto un ritmo a caso).Analogamente, se ci si tiene alla prestazione, si cercano di fare cose commisurate alla propria disponibilità.Quindi se penso di poter correre (per tempo a disposizione o semplicemente perché se corro di più mi spacco) 50 km a settimana magari alla maratona ci penso un attimo, alla mezza...hmm, sarei ancora al limite per ottimizzarla, ma su un 10 km qualcosa di discreto potrei anche pensare di fare.Che non significa che per correre una maratona serva fare 120 km a settimana, ma che poi uno deve prendere ciò che viene, magari senza disperarsi se la volta successiva va pure peggio della prima volta.Che poi, di nuovo: non è solo quanti km si fanno ma come li si fanno.Poi, se vuoi dire che tu preparandoti 3 mesi farai 4h30' in maratona mentre io se ora buttassi due lunghi a caso potrei fare 3h20' ti dico: "Probabilmente sì". Ma non è per genetica, ma perché fino a qualche anno fa ero reduce da un decennio a botte di 120 km a settimana tutto l'anno e il corpo certe cose non le dimentica (tant'è che a prendere umili ritmi da 3'30" sui 1000 ci ho impiegato due settimane di allenamento semi-serio e quasi ora mi dispiace pure smettere tra poco).Il problema è che le doti naturali vengono sempre prese in considerazione da chi spesso non ha tempo/voglia da dedicare.p.s. non prenderei troppo sul serio le statistiche fatte estrapolando le classifiche, men che meno in maratona (ma anche in mezza maratona) dove la percentuale di gente iscritta solo per dimostrare di averla fatta è piuttosto alta. Se prendiamo gare puramente competitive, tipo un 10.000, scopri che alla 10k di Brescia di quest'anno con 45' non arrivavi nella prima metà. Se prendo ad esempio la serie di gare serali primaverili/estive qua dalle mie parti: con 4'/km su un percorso di 7-8 km arrivi a metà classifica.</blockquote>

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