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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 7251435" data-attributes="member: 105914">Risposta complicata perché richiede fare una serie di supposizioni.Provo a farle io su qualcuno che ti somiglia:- 44 anni- 80 kg con la prospettiva di riuscire a limare qualcosa- nessun passato di infortuni gravi legati alla corsa- disponibilità a sacrificare tempo dagli altri due sport praticati in favore della corsa (che non vuol dire non farli, ma che prima si fa il programma di corsa e poi si incastrano gli altri col tempo che rimane a disposizione, in modo tale però che non danneggino il recupero per la corsa)- ipotizzo 5'45" come ritmo mezza maratona attuale (non hai specificato la distanza)- nessun problema psicologico ad affrontare una preparazione come si deve (non del tipo che "oggi mi alzo, ho le ripetute, ma non ho voglia, correrò in ciclabile a sensazione").Risposta: sì, a giugno 2023 correresti la mezza a 5' (magari a maggio, visto che a giugno per fortuna di mezze non se ne fanno) e con estate/autunno fatti decentemente, una maratona a novembre a 5'15"-5'20".Ma questa è la risposta che ti darebbe il preparatore [USER=105914]@Il Trattore[/USER] se scegli di farti seguire da lui (*) .Qualcun altro potrebbe fare supposizioni diverse e dare risposte diverse.(*): DISCLAIMER: non guadagno soldi facendo il preparatore, non ho social in cui mi faccio pubblicità, non me ne frega niente. Se qualcuno mi chiede una mano lo aiuto (basta che poi se le cose vanno in vacca per n motivi non diventi (solo) colpa mia), altrimenti sto bene così <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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