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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="Sampoo87" data-source="post: 7258363" data-attributes="member: 90217">Una curiosità visto che vi vedo molto ferrati sulla questione running. Qualcuno di voi ha provato la funzione Garmin Coach che c'è su Connect e può darmi un parere?Io ogni tanto, se per qualche motivo non posso pedalare quanto vorrei, metto le scarpe da running ed esco a fare una corsetta. Molto saltuariamente a dire il vero, diciamo tre o quattro volte al mese. Classica uscita per far respirare il cervello e distendere i nervi, 5-10 km tra i 5' e i 5.30' al km.Ora in vista di una corposa riduzione del tempo a disposizione, pensavo di iniziare a correre un po' di più, vista la tendenza a mettere su panza. So già che se esco per corricchiare e basta, tempo due settimane e mi sono già stufato. Le tabelle che trovo in giro per mi sembrano abbastanza inutili, perché da una parte non ho alcun problema a correre i famosi 10 km sotto l'ora, ma dall'altra non ho riferimenti sufficienti per impostare lavori su tempi e passi. Quindi stavo cercando qualche "guida" che potesse aiutarmi a variare un po' gli stimoli.Grazie!</blockquote>

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