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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 7259643" data-attributes="member: 105914">Ieri rimesso piede a una gara dopo 7 anni.Vabbè, risultato non commentabile né in senso assoluto perché non avendo certificato medico per atletica ho preso parte alla non competitiva (quindi non esiste la classifica) né in senso relativo perché era una 10 km con quasi 400m di dislivello per cui il passo medio era poco attendibile.Soddisfatto per aver lasciato subito il gruppo dei non competitivi e aver raggiunto la coda dei competitivi che partivano 3' prima intorno ai 2,5 km. Soddisfatto anche per aver tenuto un buon passo (per me) nei tratti in pianura/vallonati dove giravo bene intorno ai 3'40"-3'45" (probabilmente su una 10 km piatta non sarei lontanissimo da quel ritmo, e visto che ormai peso quasi 83 kg...).Alcune note importanti che in questi 7 anni di assenza dal mondo atletica ho potuto notare:- correre alle gare con le maglie del pacco gara è da pannolati <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/oops.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":pork:" title="Oops    :pork:" data-shortname=":pork:" />- fermarsi al ristoro in una 10 km per di più corsa con temperature intorno ai 10°C è disonorevole <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega    :prega:" data-shortname=":prega:" />- non è che se nel pacco gara c'è una barretta proteica ve la dovete mangiare per forza prima di partire <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" />- correre con il telefono al braccio è da polentoni <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />- nel riscaldamento pre gara va bene fare i cosiddetti drills, che fanno molto #MoFarahScansatiSubito , ma almeno scegliete gli esercizi giusti. Le circonduzioni dell'anca magari no, che non siamo al campo di calcetto, dovete correre, mica fare le rovesciate <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/razz.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":razz:" title="Razz    :razz:" data-shortname=":razz:" />Nota importante: ero vestito in total pink da vero #antipannolato (appena mi girano le foto valuterò se postarne una <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/oops.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":pork:" title="Oops    :pork:" data-shortname=":pork:" /> ): km 3, pieno centro città, un sacco di gente a bordo strada, una mamma dice alla bimba nel passeggino: "Alice, guarda quello lì rosa COME E' BELLO"Io mi giro verso la mamma e... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/sbavon.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":sbavon:" title="Sbavon    :sbavon:" data-shortname=":sbavon:" />#labellezzasalveràilmondodallapannolanza <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ac37.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="bella cumpa" title="Ac37    bella cumpa" data-shortname="bella cumpa" /></blockquote>

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