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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 7261932" data-attributes="member: 105914">Come ha detto [USER=12487]@Fitzcarraldo[/USER] , credo che a differenza della bici dove fare una salita “a blocco” è fattibile tanto in allenamento quanto in gara, a piedi da soli fino a 3 km a tutta si riescano a fare, oltre, da soli, non è mai un test veramente massimale.A piedi i tempi si fanno in gara, c’è poco da dire.p.s. Ultima gara di 5 km tre settimane fa, 18’41”, corso a 165 bpm medi (corrispondente alla soglia “ciclistica”, considera però che fino a 7 anni fa arrivavo da un decennio a 5mila km/anno di corsa, sono abbastanza efficiente) con un primo km fatto a 151 bpm medi (tempo necessario a far salire il cuore) che sfasa la media. Finito l’ultimo km a 184 bpm…</blockquote>