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Testo: <blockquote data-quote="BenSnow" data-source="post: 7357691" data-attributes="member: 114378">Certo, a parte che ho già corso questo inverno/primavera e fatto qualche trail e una mezza pensavo di tenere viva la corsa fino a fine Luglio con qualche corsetta e poi ricominciare gradualmente...Chiedevo solo se il fai da te o tabelle online secondo te sono sufficienti o meglio un preparatore... per gli infortuni, non per la prestazione, per quello non l'ho mai avuto neanche per la bici mi piace di più uscire in compagnia che le tabelle <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>