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Testo: <blockquote data-quote="cramerx" data-source="post: 7358508" data-attributes="member: 16003"><p>Oggi gara in montagna di 30km e 2300D+ chiusa in 4h4m. Dopo 2h30m sono letteralmente scoppiato (fino a lì andavo veramente bene). Non ho capito se è stata un deficit alimentare o di idratazione. Ho smesso di sudare (anche se in realtà anche prima stavo sudando pochissimo, cosa strana perché solitamente io sono una fontana sin da subito) e i battiti hanno inesorabilmente iniziato a scendere, nell'ultimo tratto praticamente ero tra Z1 e Z2. Diciamo che ho perso circa 15 o 20 minuti, peccato. Sarà per la prossima. Per la cronaca il primo ha chiuso in 2h42m</p></blockquote><p></p>