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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="davidebert95" data-source="post: 7410276" data-attributes="member: 45930">Ieri sera fatto un test sui 5km per vedere a che punto fossi e per cominciare a cercare qualche riferimento per il ritmo gara/mezza.Dopo i temporali delle 19, speravo si fossero abbassate le temperature, ma quando sono uscito c'erano 21° con il 92% di umidità, sudato in maniera esagerata.L'obiettivo era fare un 5km a ritmo mezza (per ora tarato a un prudente 4'15" per confermare sub 90') , giusto per capire quanta fatica mi costasse quel ritmo. Usciti in netta progressione  nonostante l'umidità equatoriale a 4'03" (20"14'), parziali (4'14"-4'10"-4'04"-3'58"-3'48"), con la sensazione di non essere impiccato.Dopo ieri un po' di fiducia in più in attesa del tanto agognato freschetto.Ad ora mi sta stuzzicando l'idea di fare un trail corto il 1° ottobre, 14*900d+, devo vedere come sono le sensazioni nei prossimi giorni.</blockquote>

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