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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="pedalone della bassa" data-source="post: 7430371" data-attributes="member: 61708">ecco, questo aspetto........devo approfondirlo.Diciamo che, per evitare il dolore alle ginocchia, ad ogni seduta di palestra faccio esercizi di stretching e di "rinforzo" per lo stesso. Così come, prima di ogni corsa (luna o breve che sia) mi prendo sempre almeno 20' per fare alcuni esercizi Caviglie ed anche, che sono, credo, altra zona dolente per la corsa, nessun problema/acciacco/dolore</blockquote>