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Testo: <blockquote data-quote="Lorenzocrisi" data-source="post: 7442213" data-attributes="member: 164485">Come vi regolate per i km più alti? (nb: per più alti intendo 18-20 mi scuseranno i maratoneti veri <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />)Fissate un passo e cercate di tenerlo? Modulate "a sensazione" in base ai km?Sono neofita (meno di un anno che ho iniziato a correre) e piano piano ho alzato il kilometraggio (col fiato e con la resistenza), tralascio volontariamente il passo che rimane comunque basso.Credo che, come nella bici, un buon fondo vada allenato e l'idea di percorrere più km al momento mi soddisfa maggiormente che l'idea di un passo più rapido.In un solo caso ho avuto qualche problema di dolorini, complice il freddo credo una contrattura gamba dx presto svanita nel giro di qualche gg</blockquote>

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