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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7445833" data-attributes="member: 134716">anche io ho iniziato questo inverno a fare qualche corsetta per differenziare un pò dalla bici quando riesco ad allenarmi molto...di base lo faccio solo per aumentare il volume aerobico ma da dicembre quando inizierò il programma alternerò corsette leggere al posto dell'uscita di scarico e magari una corsa più impegnativa al posto di un uscita di Z2...io faccio solo plank (in tutte le sue varianti) 1-2 volte a settimana in inverno, poi in estate mi dico sempre di continuare ma alla fine piano piano smetto...</blockquote>