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Testo: <blockquote data-quote="Ubaldo" data-source="post: 7448773" data-attributes="member: 10458">più che di distanza, ha senso parlare di tempo. Conta il tempo passato sulle gambe ad una determinata intensità.Se a pari sforzo ipotetico una persona fa 24 km in due ore e trenta ed un'altra un un'ora e cinquanta, non è la stessa cosa a livello organico.In via molto generale gli allenamenti a cavallo tra le due e le tre ore a piedi già danno la gran parte degli adattamenti relativi alle qualità endurance.</blockquote>