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Testo: <blockquote data-quote="Federico-78" data-source="post: 7451142" data-attributes="member: 138919">Mi sono spiegato male. Sono 3 settimane che, per motivi di lavoro, non ho più fatto allenamenti in bici in pausa pranzo. Sono uscito solo nel week end per un totale di 22 ore di bici in 3 settimane. Mi approcio alla corsa perché odio profondamente i rulli.Ieri sera, dopo 30 anni dall'ultima volta che ho corso, ho messo le scarpette da running basiche appena acquistate dal decathlon ed ho fatto 5km. Ho fatto un tempo talmente ridicolo che Strava voleva salvarmi l'allenamento come passeggiata.... Oggi penso che avrò abbastanza mal di gambe... Obbiettivamente, ho una efficenza di gesto talmente bassa che per tutta la corsetta non sono neanche riuscito ad avere il fiatone perché il limite era il mal di gambe...</blockquote>