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Testo: <blockquote data-quote="never give up!" data-source="post: 7484572" data-attributes="member: 21324">cosa che viene naturale o quasi se corri < 4 min/km (anche meno ) e si vede anche dalla conformazione delle scarpe...una scarpa chiodata da pista (10000m) non ha praticamente ammortizzazione sul tallone, una A1 è praticamente a drop zero...se viaggi a 6 min/km non è così naturale...poi hanno introdotto le scarpe drop zero e appoggio meso piede anche per andature lente...con necessaria modifica della tecnica di corsa...cosa non semplice in età avanzata...funziona? non ho idea...quando ho iniziato a leggere di ste cose avevo già abbandonato la corsa...</blockquote>