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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7497080" data-attributes="member: 134716">però bisogna stare sui rulli più tempo e non tutti hanno il tempo e/o la voglia...ad esempio questo inverno ho fatto un bel novembre e dicembre dove avevo a disposizione circa 12-13h per fare sport e ne facevo 10 in bici, 1-2 in palestra ed 1-2 di corsa nei giorni con poco tempo e credo che facendo già 10h di bici correre 1-2 volte 10km fosse più allenante di fare 1-2 rullate di 1h...adesso che ho meno tempo a disposizione (8-10h) preferisco fare i rulli perchè se no mi sembra di avere pochi km nelle gambe e andare in crisi un pò prima del solito...esatto, nel periodo invernale ero partito con un buon programma di allenamento in bici (sport principale) supportato dalla palestra (solo gambe 1-2 volte a settimana) e dalla corsa (10km per 1-2 volte a settimana) e anche a livello mentale trovo che fare cose diverse sia un plus non indifferente...</blockquote>

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