Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Enea96" data-source="post: 7601236" data-attributes="member: 94581">Stamattina prime ripetute dopo tipo un anno, 14km con 5x1000 intorno alla soglia, appena sotto i 4:00 al km, 1000 di recupero in z2 a 5:00, quasi più un fartlek. Direi sensazioni più che buone considerando i pochi km fatti quest'anno, concentrati praticamente tutti in queste ultime 5 settimane. Infatti mi sono iscritto al trai del piglione domenica prossima... La sensazione è che i valori che sono aumentati grazie alle ore di bici si siano spostati sulla corsa, ora è solo questione di macinare km.</blockquote>