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Testo: <blockquote data-quote="Fitzcarraldo" data-source="post: 7622950" data-attributes="member: 12487">io uso la running power praticamente da quando ho iniziato a correre, saranno tipo sette anni.onestamente trovo che sia un parametro utilissimo, molto più comodo del passo al km, e mi meraviglio che su un forum di ciclisti non si colga questo fattore. Avere un parametro come la potenza di soglia e poter lavorare a percentuali di questa (e volendo calcolare intensity factor, stress score e compagnia) trovo permetta lavori e pianificazione molto più precisi, soprattutto se non si ha un coach 1-1 (ma anche avendolo...)in pianura lavorare sul passo o sulla potenza è praticamente equivalente (vento a parte che meriterebbe un altro discorso), ma con la potenza è decisamente più facile fare i conti.nel collinare il passo non lo puoi più usare, la potenza sì...puoi usare la FC ma la latenza e la deriva non consentono certo di essere precisi.nel trail running il discorso cambia, puoi usare la potenza ma non come se fossi su pendenze stradali, devi riparametrare tutto... comunque se impari a conoscerti è un parametro sempre utilissimo.io uso Stryd che essendo un footpod ha anche il vantaggio di una grande precisione nel passo, che se vuoi fare ripetute brevi a meno di essere in pista non è che sia poi facile lavorare con il passo da gps.</blockquote>

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